Tiras de pollo fritas doradas con suero de leche

Tiras de Pollo

Tenderos de pollo marinados en suero de leche, empanados doble y fritos hasta dorar y crujientes.

Preparación
20 min
Cocción
20 min
Tiempo total
40 min
Porciones
4 porciones
Calorías
925 kcal

Ingredientes

4 porciones

Instrucciones

  1. Mezcla el pollo, el suero de leche, 1 1/2 cucharadita de sal, la cayena, el ajo en polvo y el pimentón en una bolsa. Marina al menos 4 horas.

  2. Bate la harina, el polvo de hornear, 1 cucharadita de sal, la pimienta, el ajo en polvo y el pimentón. Incorpora 3 cucharadas de suero de leche hasta que quede grumoso.

  3. Cubre cada tender con el rebozado, presionando para adherir. Reposa sobre una bandeja.

  4. Calienta 2 cm de aceite a 175 °C (350 °F). Fríe por tandas hasta dorar y cocinar por dentro. Escurre sobre papel.

Nutrición

Por porción, valor estimado.

Calorías
925 kcal
Proteína
41g
Carbohidratos
75g
Grasa
51g
Fibra
4g

Consejos

  • Marina de un día para otro para el resultado más tierno.
  • Mantén el aceite a 175 °C (350 °F) para evitar tenders grasosos.

Variaciones

  • Hornea a 220 °C (425 °F) para una versión más ligera.
  • Usa panko para más crujido.

Preguntas frecuentes