配料牛肉塔可

牛肉塔可

调味牛肉馅填入脆壳,配芝士、生菜、番茄。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
15 分钟
总时间
25 分钟
份量
4 人份
热量
320 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 牛肉绞肉煎熟,倒去油脂。

  2. 拌入塔可香料与水,煮 5 分钟。

  3. 塔可壳加热。

  4. 填入牛肉、芝士、生菜、番茄。

  5. 可配莎莎酱。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
320 kcal
蛋白质
20g
碳水化合物
18g
脂肪
18g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 倒去油脂更爽口。
  • 壳加热防裂。

变化做法

  • 加黑豆。
  • 用软饼。

常见问题