切片牛胸肉

经典烤牛胸肉

牛胸肉与洋葱、高汤低温慢炖至入口即化。

准备时间
20 分钟
烹饪时间
4 小时
总时间
4 小时 20 分钟
份量
8 人份
热量
480 千卡

食材

8 人份

做法步骤

  1. 烤箱预热至 160°C(325°F)。

  2. 牛胸肉用盐与黑胡椒调味,置于洋葱上放入烤盘。

  3. 牛肉汤、喼汁、红糖混匀,淋在肉周围。

  4. 盖严慢炖 3 至 4 小时至叉可拨开。

  5. 静置逆纹切片,配锅汁。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
480 kcal
蛋白质
40g
碳水化合物
4g
脂肪
34g
膳食纤维
1g

小贴士

  • 逆纹切。
  • 切片前静置。

变化做法

  • 加蒜与百里香。
  • 收尾刷番茄釉。

常见问题