经典烤牛胸肉
牛胸肉与洋葱、高汤低温慢炖至入口即化。
食材
8 人份
做法步骤
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烤箱预热至 160°C(325°F)。
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牛胸肉用盐与黑胡椒调味,置于洋葱上放入烤盘。
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牛肉汤、喼汁、红糖混匀,淋在肉周围。
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盖严慢炖 3 至 4 小时至叉可拨开。
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静置逆纹切片,配锅汁。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 480 kcal
- 蛋白质
- 40g
- 碳水化合物
- 4g
- 脂肪
- 34g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 逆纹切。
- 切片前静置。
变化做法
- 加蒜与百里香。
- 收尾刷番茄釉。
常见问题
约每磅1小时(160°C)。
需慢炖软化。
土豆泥与胡萝卜。