香煎肋眼牛排

香煎肋眼牛排

厚切肋眼铸铁锅煎,黄油成就牛排馆级脆皮。

准备时间
5 分钟
烹饪时间
12 分钟
总时间
17 分钟
份量
2 人份
热量
560 千卡

食材

2 人份

做法步骤

  1. 牛排擦干,用盐和黑胡椒调味。

  2. 铸铁锅热油至冒烟。

  3. 每面煎 3 至 4 分钟,加黄油淋油。

  4. 煎至喜欢熟度,静置 5 分钟。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
560 kcal
蛋白质
38g
碳水化合物
1g
脂肪
44g
膳食纤维
0g

小贴士

  • 用厚切最佳。
  • 锅要够热。

变化做法

  • 黄油加蒜与香草。
  • 收尾配蓝纹芝士。

常见问题