ビーフナチョス
スパイスを効かせたひき肉とチーズ、トッピングをトルティーヤチップスに重ねた、シェア向きの軽食。
材料
4 人分
作り方
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オーブンを200℃（400℉）に温める。
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ひき肉をタコスシーズニングで炒めて脂を切る。
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チップスを天板に広げ、ひき肉とチーズをのせる。
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チーズがとけるまで5〜8分焼く。
-
サルサなどのトッピングを加えて供する。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 480 kcal
- たんぱく質
- 26g
- 炭水化物
- 30g
- 脂質
- 28g
- 食物繊維
- 3g
コツ
- 1枚ずつ広げると均一にとける。
- トッピングは焼いた後に。
アレンジ
- ハラペーニョやビーンズを加える。
- チーズソースを使う。
よくある質問
オーブンならチップスが香ばしくなります。
サルサ、サワークリーム、ガクアモレ、ハラペーニョです。
ひき肉は下ごしらえ可、供する直前に組む。
