ブロッコリーの入ったクリーミーなチェダースープ

ブロッコリーチェダースープ

クリーミーでとろけるチェダーと、柔らかく煮たブロッコリーの、心温まる一品。

下ごしらえ時間
15 分
調理時間
25 分
合計時間
40 分
分量
6 人分
カロリー
320 kcal

材料

6 人分

作り方

  1. 鍋でバターを溶かし、玉ねぎとにんにくをやわらかくなるまで炒める。

  2. 薄力粉を振り入れ、1分混ぜる。

  3. 牛乳とブロスを少しずつ加え、とろみがつくまで煮る。

  4. ブロッコリーを加え、柔らかくなるまで10分煮る。

  5. チーズを加えて溶かす。塩こしょうで味を調える。

  6. 鍋でバターを溶かし、玉ねぎとにんにくをやわらかくなるまで炒める。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
320 kcal
たんぱく質
17g
炭水化物
16g
脂質
21g
食物繊維
2g

コツ

  • 火を弱めてチーズを溶かす。
  • ブロッコリーは小房に。
  • 火を弱めてチーズを溶かす。

アレンジ

  • じゃがいもを加える。
  • チェダーをスイスに替える。
  • じゃがいもを加える。

よくある質問