ブロッコリーチェダースープ
クリーミーでとろけるチェダーと、柔らかく煮たブロッコリーの、心温まる一品。
材料
6 人分
作り方
-
鍋でバターを溶かし、玉ねぎとにんにくをやわらかくなるまで炒める。
-
薄力粉を振り入れ、1分混ぜる。
-
牛乳とブロスを少しずつ加え、とろみがつくまで煮る。
-
ブロッコリーを加え、柔らかくなるまで10分煮る。
-
チーズを加えて溶かす。塩こしょうで味を調える。
-
鍋でバターを溶かし、玉ねぎとにんにくをやわらかくなるまで炒める。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 320 kcal
- たんぱく質
- 17g
- 炭水化物
- 16g
- 脂質
- 21g
- 食物繊維
- 2g
コツ
- 火を弱めてチーズを溶かす。
- ブロッコリーは小房に。
- 火を弱めてチーズを溶かす。
アレンジ
- じゃがいもを加える。
- チェダーをスイスに替える。
- じゃがいもを加える。
よくある質問
シャープチェダーが一番風味が出ます。
温め直し可、少し牛乳を足してください。
野菜ブロスを使ってください。