クラシックビーフシチュー
牛肉と根菜を赤ワインとハーブでじっくり煮込んだ、温かい一口シチュー。
材料
6 人分
作り方
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オーブンを150℃(300℉)に温める。
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牛肉を焼き色がつくまで炒め、玉ねぎ、にんじん、セロリを加える。
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ワインとブロスを注ぎ、ローリエとタイムを入れる。
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蓋をして2時間、肉が柔らかくなるまで煮込む。
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じゃがいもを加えて30分煮て、塩こしょうで味を調える。
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オーブンを150℃(300℉)に温める。
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牛肉を焼き色がつくまで炒め、玉ねぎ、にんじん、セロリを加える。
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ワインとブロスを注ぎ、ローリエとタイムを入れる。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 410 kcal
- たんぱく質
- 34g
- 炭水化物
- 28g
- 脂質
- 16g
- 食物繊維
- 5g
コツ
- よく焼き色をつける。
- じゃがいもは後から加えて煮崩れを防ぐ。
- よく焼き色をつける。
アレンジ
- きのこを加える。
- スロー炊飯器で弱8時間。
- きのこを加える。
よくある質問
ブロスを増やし、酢を少々加えて。
パンとともにどうぞ。
ブロスを増やし、酢を少々加えて。