BBQ 豬排
豬排以酸甜燒烤醬烘烤或炭烤,烤到黏稠多汁。
食材
4 人份
料理步驟
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烤箱預熱至 375°F(190°C),或炭烤架預熱至中火。
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豬排以鹽、黑胡椒與蒜粉調味。
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排入烤盤,刷上一半的 BBQ 醬。
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烤 15 分鐘,再刷上混合紅糖的剩餘醬汁。
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續烤至中心溫度達 145°F(63°C),約再 10 分鐘。
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靜置 5 分鐘後上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 350 kcal
- 蛋白質
- 32g
- 碳水化合物
- 16g
- 脂肪
- 18g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 醬汁最後刷,避免焦化。
- 用溫度計避免過熟。
變化作法
- 加入肋排用醃料。
- 使用辛辣燒烤醬。
常見問題
中火,約 375°F(190°C)。
可以,時間稍微縮短。
玉米與涼拌高麗菜絲。