刷烧烤酱的猪排

烧烤猪排

猪排烤或煎,裹酸香烧烤酱至黏润多汁。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
25 分钟
总时间
35 分钟
份量
4 人份
热量
350 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 烤箱预热至 190°C(375°F),或中火预热烤架。

  2. 猪排用盐、黑胡椒、蒜粉调味。

  3. 放入烤盘,刷一半烧烤酱。

  4. 烤 15 分钟,再刷混合红糖的剩余酱。

  5. 续烤至中心温度达 63°C(145°F),约再 10 分钟。

  6. 静置 5 分钟上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
350 kcal
蛋白质
32g
碳水化合物
16g
脂肪
18g
膳食纤维
1g

小贴士

  • 酱最后刷防焦。
  • 用温度计避免过熟。

变化做法

  • 加肋排香料。
  • 用辣味烧烤酱。

常见问题