絞牛肉焗烤
絞牛肉、蛋麵、番茄與起司的焗烤,像拆解版千层面。
食材
6 人份
料理步驟
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烤箱預熱至 350°F(175°C)並煮麵。
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牛肉炒熟,拌入番茄醬與鹽。
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依序鋪麵條、茅屋起司、牛肉與刨絲起司。
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烤 25 至 30 分鐘至冒泡。
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靜置 5 分鐘再上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 440 kcal
- 蛋白質
- 28g
- 碳水化合物
- 32g
- 脂肪
- 22g
- 膳食纖維
- 3g
小祕訣
- 用寬麵。
- 加一層菠菜。
變化作法
- 加玉米或甜椒。
- 麵換成米飯。
常見問題
是,更簡單的麵條版。
可以,烤前或烤後都行。
切達或莫札瑞拉。