一排 BBQ 牛肋排

BBQ 牛肋排

牛肋排以香料醃製後慢烤,再刷上燒烤醬烤到黏稠。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
3 小時
總時間
3 小時 15 分鐘
份量
4 人份
熱量
560 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 300°F(150°C)。

  2. 將紅糖、紅椒粉、蒜粉、鹽與黑胡椒拌成醃料。

  3. 將肋排塗滿醃料,排入鋪紙的烤盤。

  4. 蓋上鋁箔烤 2 小時至軟嫩。

  5. 拆開鋁箔,刷上燒烤醬,再烤 30 分鐘。

  6. 靜置 5 分鐘後上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
560 kcal
蛋白質
38g
碳水化合物
16g
脂肪
38g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 包鋁箔可保持濕潤。
  • 醬汁最後刷,避免焦化。

變化作法

  • 醃料中加入辣椒粉。
  • 使用偏甜黏稠的醬汁。

常見問題