切片好的 BBQ 牛胸肉

BBQ 牛胸肉

牛胸肉以香料醃製後低溫烘烤,再刷上燒烤醬。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
5 小時
總時間
5 小時 20 分鐘
份量
8 人份
熱量
500 大卡

食材

8 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 300°F(150°C)。

  2. 將紅糖、紅椒粉、鹽與黑胡椒拌成醃料,塗滿牛胸肉。

  3. 包上鋁箔,烘烤 4 至 5 小時至軟嫩。

  4. 拆開鋁箔,刷上燒烤醬,再烤 30 分鐘。

  5. 靜置後逆紋切片即可。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
500 kcal
蛋白質
40g
碳水化合物
14g
脂肪
32g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 包鋁箔可保持濕潤。
  • 醬汁最後刷,避免焦化。

變化作法

  • 醃料中加入蒜粉。
  • 使用辛辣燒烤醬。

常見問題