番茄糖膠肉糕
經典美式肉糕,淋上酸甜番茄醬糖膠。濕潤柔嫩,頂層焦糖化糖膠人人愛不釋口。
食材
8 人份
料理步驟
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烤箱預熱至 350°F(175°C)。烤模輕抹油。
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大碗混合麵包屑、蛋、洋蔥、蒜、牛奶、伍斯特醬、鹽、黑胡椒、牛至。
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加入絞牛肉,用手輕輕拌至剛好結合,切勿過度。
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移入烤模整成緊實肉塊。
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小碗將番茄醬、紅糖、芥末拌成糖膠。
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糖膠一半塗在肉塊表面,烤 45 分鐘。
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再塗剩餘糖膠,續烤 20 至 25 分鐘,至中心溫度達 160°F(71°C)。
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靜置 10 分鐘再切片上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 360 kcal
- 蛋白質
- 26g
- 碳水化合物
- 18g
- 脂肪
- 20g
- 膳食纖維
- 1g
小祕訣
- 切片前先靜置,肉糕才不散。
- 用可卸底烤模或鋪烘焙紙,脫模更輕鬆。
- 肉溫計是判斷熟度最可靠的方法。
變化作法
- 牛肉一半換豬肉或火雞肉,更清爽。
- 拌入 1/2 杯切達起司做成起司版。
- 糖膠加 1 茶匙煙燻紅椒粉,添燒烤風。
常見問題
過度攪拌或用極瘦牛肉會偏乾。用 80/20 牛肉並拌到剛好結合即可。
可以。烤好放涼、緊密包裹,冷凍最多 3 個月。重新加熱前於冷藏退冰一晚。
生肉糕組裝好蓋起,冷藏最多一天,要時再烤。