蜜汁猪肋排
软嫩到骨肉分离的猪小排,裹上自制烧烤酱汁。先低温慢烤,再上火烤出亮泽焦糖层。
食材
4 人份
做法步骤
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烤箱预热 135°C。撕掉每排排骨背面的薄膜。
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将红糖、红椒粉、蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒混合,均匀抹在排骨两面。
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每排用锡纸紧紧包好,骨朝下放在烤盘上。
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烤 2.5 小时,直到肉质非常软嫩。
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打开锡纸,刷上烧烤酱,上火烤 3 到 5 分钟出亮泽。
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静置 5 分钟,沿骨缝切开,配额外酱汁上桌。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 560 kcal
- 蛋白质
- 38g
- 碳水化合物
- 24g
- 脂肪
- 34g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 撕掉银膜,腌料才进得去,肉也更好嚼。
- 低温慢烤让结缔组织融化,而不是变硬。
- 酱汁只在最后刷,否则上火容易烤焦。
变化做法
- 腌料里加 1 茶匙辣椒粉提辣。
- 用醋香型的北卡酱代替甜烧烤酱。
- 用烤架代替上火,烤出烟熏焦痕。
常见问题
包锡纸是蒸烤,能让排骨软到骨肉分离。不包则更有嚼劲。
可以。整排烤熟后放凉冷藏,吃前复热再上酱。
肉从骨头端缩回、叉子一戳就化,内部温度约 95°C。