切片蜜汁猪里脊

蜜汁烤猪里脊

猪里脊抹焦糖化蜜汁烤至软嫩。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
25 分钟
总时间
35 分钟
份量
4 人份
热量
310 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 烤箱预热至 200°C(400°F)。

  2. 将红糖、芥末、酱油、蒜拌匀成釉。

  3. 猪里脊用盐、胡椒调味,放入烤盘。

  4. 刷釉烤 20 至 25 分钟,中途刷一次。

  5. 烤至中心温度达 63°C(145°F)。

  6. 静置 5 分钟再切片。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
310 kcal
蛋白质
34g
碳水化合物
14g
脂肪
12g
膳食纤维
0g

小贴士

  • 想上色可先煎。
  • 别过熟,63°C即可。

变化做法

  • 加少许辣椒碎。
  • 酱油换成香醋。

常见问题