一碟俯拍的莎莉盛排,牛肉饼浸在洋葱蘑菇肉汁里。

莎莉盛排

老式调味的牛肉饼,淋上香浓洋葱蘑菇肉汁。一道暖心的小餐馆经典,一口平底锅就能搞定。

准备时间
15 分钟
烹饪时间
30 分钟
总时间
45 分钟
份量
4 人份
热量
430 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 将牛肉末、面包糠、鸡蛋、牛奶、伍斯特酱、盐和黑胡椒混合,分成 4 个椭圆肉饼。

  2. 平底锅融化 1 汤匙黄油,中火将肉饼每面煎 4 分钟,盛出。

  3. 下剩余黄油、洋葱和蘑菇,炒到变软上色,约 8 分钟。

  4. 牛肉高汤与玉米淀粉搅匀倒入锅中,煮到浓稠,约 3 分钟。

  5. 肉饼回锅,舀肉汁淋上,小火煮 8 分钟至熟透。

  6. 趁热配土豆泥上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
430 kcal
蛋白质
33g
碳水化合物
16g
脂肪
26g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 肉不要过度搅拌,否则肉饼会发硬。
  • 大火煎出焦壳,也能给肉汁增香。
  • 让肉饼在肉汁里小火煨,保持多汁。

变化做法

  • 肉汁里加 1 茶匙干百里香。
  • 加 1 汤匙番茄膏同煮调色。
  • 换成火鸡末更清爽。

常见问题