薩利斯堡牛排
老式香料牛肉餅蓋上鮮美洋蔥蘑菇肉汁。這道療癒的餐館經典,一鍋就能完成。
食材
4 人份
料理步驟
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混合牛肉、麵包屑、蛋、牛奶、伍斯特醬、鹽、黑胡椒,整成 4 個橢圓肉餅。
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平底鍋中火融化 1 湯匙奶油。肉餅每面煎 4 分鐘,取出。
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加剩餘奶油、洋蔥、蘑菇,炒至軟化金黃約 8 分鐘。
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牛肉高湯與玉米澱粉攪勻後倒入鍋中,煮到濃稠約 3 分鐘。
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放回肉餅,淋上肉汁,小火煮 8 分鐘至熟透。
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配馬鈴薯泥熱食。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 430 kcal
- 蛋白質
- 33g
- 碳水化合物
- 16g
- 脂肪
- 26g
- 膳食纖維
- 2g
小祕訣
- 肉別過度攪拌,否則肉餅會硬。
- 煎硬一點形成褐色外殼,也為肉汁添味。
- 肉餅在肉汁中慢煮才保持濕潤。
變化作法
- 肉汁加 1 茶匙乾燥百里香。
- 高湯中拌 1 湯匙番茄糊增色。
- 改用火雞絞肉做成清爽版。
常見問題
不一樣。它是裹肉汁的香料牛肉餅,更像牛排替代品,而非夾麵包的漢堡。
可以。洋蔥蘑菇肉汁重新加熱很好;最後再放入肉餅溫熱。
馬鈴薯泥、蛋麵或白飯都能吸肉汁。