メープルシロップをかけたワッフルの上のサクッとした揚げチキンを、真上から撮影。

チキンアンドワッフル

サクッと揚げたチキンをふんわりしたバターミルクワッフルの上にのせ、温かいメープルシロップをかけた一品。アメリカ南部の甘じょっぱいソウルフードの定番。

下ごしらえ時間
20 分
調理時間
30 分
合計時間
50 分
分量
4 人分
カロリー
620 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. 鶏をバターミルクに少なくとも1時間、または一晩漬ける。

  2. 深めのフライパンに油を2インチ(約5cm)熱し、175℃(350℉)にする。

  3. 小麦粉にパプリカ粉と塩を混ぜ、鶏をくぐらせて12〜15分、黄金色で中が74℃(165℉)になるまで揚げる。

  4. その間にワッフルを生地の表示通り焼いて黄金色にする。

  5. ワッフルの上にサクッとした鶏をのせ、温かいメープルシロップをかける。

  6. 熱くサクッとしたうちに供する。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
620 kcal
たんぱく質
34g
炭水化物
52g
脂質
30g
食物繊維
2g

コツ

  • バターミルクに長く漬けるとジューシーに。
  • 衣をつけたら揚げる前に少し休ませて密着させる。
  • シロップは温めて、かけた時に固まらずなじむように。

アレンジ

  • バターミルクにホットソースを加えて辛く。
  • ワッフルにチェダーとチャイブを散らす。
  • 鶏にカイエンヌシュガーをまぶしてナッシュビル風に。

よくある質問