パフペストリーに盛ったチキンアラキング

チキンアラキング

クリーミーなソースで煮た鶏肉と野菜を、パフペストリーのカップに盛ったクラシックなお惣菜。

下ごしらえ時間
10 分
調理時間
15 分
合計時間
25 分
分量
4 人分
カロリー
551 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. 鍋でバターを溶かし、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンをやわらかくなるまで炒める。

  2. 薄力粉を振り入れ、1分混ぜる。

  3. ブロスと牛乳を加え、とろみがつくまで煮る。

  4. 鶏と生クリームを加え、温まるまで煮る。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
551 kcal
たんぱく質
29g
炭水化物
35g
脂質
34g
食物繊維
2g

コツ

  • 具だくさんで。
  • パフは焼いておく。

アレンジ

  • ピーマンを抜く。
  • ごはんにかける。

よくある質問