きのこソースのチキンマルサラ

チキンマルサラ

きのことマルサラワインのソースで煮た、衣をつけて焼いた鶏むね肉。

下ごしらえ時間
15 分
調理時間
20 分
合計時間
35 分
分量
4 人分
カロリー
410 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. 鶏肉を0.6cm厚さにのばす。小麦粉に塩こしょうを混ぜ、鶏にまぶす。

  2. オリーブオイルを熱し、鶏を両面焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  3. 同じ鍋でマッシュルームとにんにくをやわらかくなるまで炒める。

  4. マルサラワインとブロスを加え、半量になるまで煮詰める。

  5. バターを加えて溶かし、鶏を戻して温める。

  6. 鶏肉を0.6cm厚さにのばす。小麦粉に塩こしょうを混ぜ、鶏にまぶす。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
410 kcal
たんぱく質
38g
炭水化物
14g
脂質
18g
食物繊維
1g

コツ

  • マルサラは甘口でも辛口でも。
  • パセリを散らして。

アレンジ

  • 生クリームを少し加える。
  • 玉ねぎを加える。

よくある質問