ガーリックバターをかけたステーキ

ガーリックバタステーキ

にんにく香るバターをかけた、フライパンで焼いたジューシーなステーキ。

下ごしらえ時間
5 分
調理時間
12 分
合計時間
17 分
分量
2 人分
カロリー
480 kcal

材料

2 人分

作り方

  1. ステーキに塩こしょうをする。

  2. フライパンを強火で熱し、両面焼き色がつくまで焼く。

  3. バターとにんにくを加え、ステーキにかけながら焼く。

  4. 5分休ませてから切る。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
480 kcal
たんぱく質
34g
炭水化物
2g
脂質
38g
食物繊維
0g

コツ

  • 強火で焼き色を。
  • バターは焦がさない。

アレンジ

  • ハーブを加える。
  • レモンを絞る。

よくある質問