蒜香奶油牛排
平底鍋煎牛排,最後淋蒜香香草奶油,煎出濃郁多汁的外殼。
食材
2 人份
料理步驟
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牛排擦乾,以鹽、黑胡椒調味。
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平底鍋大火熱鍋,每面煎 3 至 4 分鐘。
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轉小火,加奶油與大蒜,淋油 1 分鐘。
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靜置 5 分鐘再上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 480 kcal
- 蛋白質
- 34g
- 碳水化合物
- 2g
- 脂肪
- 38g
- 膳食纖維
- 0g
小祕訣
- 表面擦乾才能煎出脆殼。
- 淋奶油增添風味。
變化作法
- 加迷迭香或百里香。
- 用調味奶油。
常見問題
任何部位皆可;肋眼與紐約客都很適合。
用湯匙將融化奶油舀淋在表面。
需要,靜置 5 分鐘才多汁。