手作りハンバーガーヘルパー
ひき肉とクリーミーなトマトチーズソースの、ひと鍋のチーズパスタ。
材料
4 人分
作り方
-
フライパンでひき肉を炒めて脂を切る。
-
マカロニ、牛乳、トマトソース、塩を加える。
-
弱火で沸かし、蓋をしてパスタが柔らかくなるまで10〜12分煮る。
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チーズを加えて溶かす。
-
熱く供する。
栄養成分
1 人分あたり、目安値。
- カロリー
- 500 kcal
- たんぱく質
- 30g
- 炭水化物
- 44g
- 脂質
- 22g
- 食物繊維
- 3g
コツ
- 深めのフライパンを使う。
- よく混ぜてパスタをくっつかせない。
アレンジ
- パプリカやにんにくを加える。
- エルボーの代わりにロティーニを。
よくある質問
はい、箱入りディナーの手作り版です。
はい、短いパスタなら何でも。
できたてが一番。温め直しに牛乳少々を。
