鋪起司的烤雞肉特蕾莎麵

雞肉特蕾莎麵

奶油焗烤義大利麵,含雞肉、蘑菇與豌豆,頂端鋪起司麵包屑。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
1 小時 10 分鐘
總時間
1 小時 25 分鐘
份量
8 人份
熱量
524 大卡

食材

8 人份

料理步驟

  1. 烤箱預熱至 350°F(175°C),9x13 吋烤盤噴不沾油。細麵煮到比彈牙再少一分熟,瀝乾。

  2. 厚底鍋融化奶油以中火加熱,炒洋蔥至軟約 5 分鐘,加蘑菇與大蒜炒至出水約 5 分鐘。

  3. 撒入麵粉拌 2 分鐘,慢慢倒入高湯煮滾,收汁至三分之一約 6 至 8 分鐘。

  4. 離火拌入奶油起司、伍斯特醬、鹽、黑胡椒,再拌入雞肉、蔬菜、帕馬森與麵條。

  5. 倒入烤盤,撒麵包糠,烤 25 分鐘至冒泡,必要時炙烤 1 至 2 分鐘上色。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
524 kcal
蛋白質
35g
碳水化合物
62g
脂肪
17g
膳食纖維
3g

小祕訣

  • 麵條煮欠一點,因還要烤。
  • 用烤雞省時。

變化作法

  • 細麵換成寬麵。
  • 頂端加一層莫札瑞拉。

常見問題