淋上奶油醬汁的瑞典肉丸

瑞典肉丸

牛肉與豬肉混合製成的軟嫩肉丸,淋上濃郁奶油肉汁,佐以少許越橘醬。

準備時間
20 分鐘
烹調時間
25 分鐘
總時間
45 分鐘
份量
4 人份
熱量
480 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 將麵包粉以牛奶浸軟,再與肉、雞蛋、鹽、黑胡椒混合。

  2. 搓成小肉丸。

  3. 平底鍋融化奶油,將肉丸各面煎至上色,取出。

  4. 將麵粉拌入鍋中油脂,再慢慢倒入高湯攪勻。

  5. 煮至濃稠後加入鮮奶油,放回肉丸。

  6. 加熱均勻,可視喜好搭配越橘醬享用。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
480 kcal
蛋白質
28g
碳水化合物
18g
脂肪
32g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 肉丸保持小巧一致。
  • 傳統做法會加一點薑粉。

變化作法

  • 加入肉荳蔻粉。
  • 搭配蛋麵條享用。

常見問題