一碗俯拍的俄式炖牛肉,配鸡蛋面。

俄式炖牛肉

嫩牛肉条和蘑菇浸在浓郁的酸奶油酱汁里,配鸡蛋面。一道源自俄罗斯的暖心菜,后来成了美国家常主食。

准备时间
15 分钟
烹饪时间
30 分钟
总时间
45 分钟
份量
4 人份
热量
510 千卡

食材

4 人份

做法步骤

  1. 牛肉用盐和黑胡椒腌一下。平底锅融化 1 汤匙黄油大火将牛肉分批煎上色,盛出。

  2. 转小火,下剩余黄油、洋葱和蘑菇,炒到变软上色,约 8 分钟。

  3. 加入大蒜和面粉炒 1 分钟,倒入牛肉高汤和芥末酱,刮起锅底焦化物。

  4. 煮到略微浓稠,约 3 分钟,牛肉和肉汁回锅。

  5. 离火拌入酸奶油至顺滑,不要煮沸。

  6. 配温热的鸡蛋面上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
510 kcal
蛋白质
38g
碳水化合物
34g
脂肪
24g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 大火快煎牛肉,保持嫩而不柴。
  • 加酸奶油前一定离火,避免结块。
  • 加一勺酸黄瓜汁,风味更正宗。

变化做法

  • 用牛肉末做更快的平日版。
  • 加 1 茶匙烟熏红椒粉更厚。
  • 酸奶油换成希腊酸奶更低脂。

常见问题