经典牛肉丸
烤箱烤制的牛肉丸,以蒜、帕玛森、香草调味。
食材
4 人份
做法步骤
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烤箱预热至 190°C(375°F)。
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混合牛肉、面包糠、鸡蛋、帕玛森、蒜、盐、黑胡椒。
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搓成约 4 厘米丸子,置于铺纸烤盘。
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烤 18 至 20 分钟至金黄熟透。
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配酱汁或随喜好上桌。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 350 kcal
- 蛋白质
- 28g
- 碳水化合物
- 10g
- 脂肪
- 22g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 勿过度搅拌会变硬。
- 多余的冷冻保存。
变化做法
- 加意式香草。
- 牛猪混合。
常见问题
皆可,烤适合量大。
可以,生熟皆可冻。
番茄酱或肉汁皆宜。