煎土豆丝饼
土豆刨丝压进热锅,两面煎到焦脆金黄。经典小餐馆早餐薯。
食材
4 人份
做法步骤
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土豆用擦板擦丝,用布尽量挤干水分。
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拌入盐和黑胡椒。
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大平底锅热油加黄油中大火。
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土豆平铺压实,不动煎 5 到 7 分钟至底部深金。
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分块翻面,煎另一面至脆。
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纸上沥油趁热上桌。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 240 kcal
- 蛋白质
- 4g
- 碳水化合物
- 34g
- 脂肪
- 11g
- 膳食纤维
- 3g
小贴士
- 挤干水分是脆而不黏的关键。
- 别搅动,先结壳再翻。
- 铸铁锅上色最好。
变化做法
- 拌入切丁洋葱提味。
- 顶上盖煎蛋。
- 土豆里加一撮红椒粉。
常见问题
可以,先解冻拍干,才脆不蒸。
水太多;下锅前把薯丝彻底拧干。
平铺烤盘喷油,220°C 烤约 25 分钟至脆。