烤肋眼大块
整块带骨肋眼抹盐胡椒烤至中心粉嫩。
食材
8 人份
做法步骤
-
烤箱预热至 230°C(450°F)。
-
整块肉用盐和黑胡椒调味。
-
先烤 15 分钟上色,再降至 160°C(325°F)。
-
续烤约每磅 13 至 15 分钟,至中心 54°C(130°F)五分熟。
-
静置 20 至 30 分钟再切片。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 580 kcal
- 蛋白质
- 42g
- 碳水化合物
- 2g
- 脂肪
- 46g
- 膳食纤维
- 0g
小贴士
- 用温度计;静置利用余热。
- 提前一天盐渍更脆皮。
变化做法
- 加蒜与迷迭香。
- 配山葵奶油。
常见问题
五分熟约52至54°C。
要,20至30分钟。
肉汁与山葵。