一碟俯拍的金枪鱼焗三明治,盖着融化的芝士。

金枪鱼焗三明治

奶油金枪鱼沙拉堆在烤面包上,盖满融化切达,再煎至金黄。最经典的小餐馆三明治。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
10 分钟
总时间
20 分钟
份量
2 人份
热量
480 千卡

食材

2 人份

做法步骤

  1. 金枪鱼、蛋黄酱、芹菜和柠檬汁拌匀。

  2. 面包一面抹黄油。两片抹面朝下摆放。

  3. 面包涂金枪鱼,盖切达,另一片抹面朝上合上。

  4. 平底锅中火煎 3 到 4 分钟每面,至金黄芝士融化。

  5. 切开趁热上桌。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
480 kcal
蛋白质
32g
碳水化合物
28g
脂肪
27g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 金枪鱼沥干,馅才不会水。
  • 最后一分钟盖锅,芝士化更快。
  • 加一片番茄更润。

变化做法

  • 金枪鱼里拌酸黄瓜酱。
  • 切达换瑞士或辣椒杰克。
  • 馅里加一勺辣酱。

常见问题