火鸡肉糕
用火鸡绞肉做成、淋酸香番茄酱釉的轻盈多汁肉糕。
食材
6 人份
做法步骤
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烤箱预热至 175°C(350°F)。
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大碗中混合火鸡肉、面包糠、洋葱、鸡蛋、2 汤匙喼汁、欧芹、盐、黑胡椒,拌至刚混合。
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在铺纸烤盘或 loaf 模具中塑成肉糕形。
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将剩余番茄酱与 1 汤匙喼汁拌匀,涂在顶部。
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烤至中心温度达 74°C(165°F),约55至60分钟。
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静置10分钟再切片。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 290 kcal
- 蛋白质
- 28g
- 碳水化合物
- 16g
- 脂肪
- 12g
- 膳食纤维
- 1g
小贴士
- 不要过度搅拌,否则肉糕发硬。
- 加磨丝西葫芦更湿润。
变化做法
- 用烧烤釉替代番茄酱。
- 加甜椒丁增加清甜。
常见问题
可能,加磨丝蔬菜或少许高汤保持湿润。
可以,切片冷冻随取随热。
土豆泥和青豆是经典搭配。