クリーミーなソースのチキンアルフレッド

チキンアルフレッド

パルメザンチーズのクリーミーなソースで和えたフェットチーネに、焼いた鶏むね肉をのせた一品。

下ごしらえ時間
10 分
調理時間
20 分
合計時間
30 分
分量
4 人分
カロリー
680 kcal

材料

4 人分

作り方

  1. オリーブオイルで鶏肉に焼き色がつくまで焼き、取り出してスライスする。

  2. フェットチーネを袋の表示通りゆでてザルにあげる。

  3. 同じ鍋ににんにくと生クリームを入れ、温める。

  4. パルメザンを加えて溶かし、とろみがつくまで煮る。

  5. 麺と鶏をソースで和え、塩こしょうで味を調える。

  6. オリーブオイルで鶏肉に焼き色がつくまで焼き、取り出してスライスする。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
680 kcal
たんぱく質
44g
炭水化物
58g
脂質
30g
食物繊維
3g

コツ

  • ソースは弱火で。
  • パルメザンは粉を使う。
  • ソースは弱火で。

アレンジ

  • きのこを加える。
  • ベーコンを加える。
  • きのこを加える。

よくある質問