奶油雞肉義大利麵
寬扁麵拌入煎雞肉與奢華的帕馬森奶油醬。餐廳級美味,家裡 30 分鐘就能上桌。
食材
4 人份
料理步驟
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寬扁麵於鹽水中煮至彈牙,保留 1/2 杯麵水。
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雞肉調味後,用 1 湯匙奶油在平底鍋煎至金黃熟透,取出。
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融化剩餘奶油,加入大蒜,再倒入鮮奶油小火煮 3 分鐘。
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拌入帕馬森、鹽與黑胡椒至順滑。
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加入麵條與雞肉,淋一點麵水拌開。
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撒上額外帕馬森即可上桌。
營養成分
每份含量,估算值。
- 熱量
- 680 kcal
- 蛋白質
- 44g
- 碳水化合物
- 58g
- 脂肪
- 30g
- 膳食纖維
- 3g
小祕訣
- 保留麵水,其澱粉能讓醬汁掛住麵條。
- 用現刨帕馬森,融化更順。
- 起司下鍋後切勿煮沸,否則會油水分離。
變化作法
- 加入花椰菜或豌豆增添蔬菜。
- 拌入 1/4 茶匙肉荳蔻增添溫潤。
- 用一半鮮奶一半奶油減輕口感。
常見問題
可以,任何帶狀麵如扁細麵或寬條麵都合適。
加一點牛奶或鮮奶油小火溫熱,讓醬汁回復。
最好現做,但可先備好雞肉與醬汁,上桌前再合併。