褐色肉汁中的牛肉丸

薩利斯堡肉丸

牛肉丸在濃郁洋蔥褐色肉汁中慢煮,是肉丸版的薩利斯堡牛排。

準備時間
15 分鐘
烹調時間
30 分鐘
總時間
45 分鐘
份量
4 人份
熱量
410 大卡

食材

4 人份

料理步驟

  1. 牛肉、麵包屑、蛋與 1 湯匙伍斯特醬混合,搓成肉丸。

  2. 油中將肉丸煎上色後取出。

  3. 同鍋炒洋蔥至軟。

  4. 拌入麵粉,再倒入高湯與剩餘伍斯特醬攪勻。

  5. 放回肉丸,小火煮 15 分鐘至熟透。

  6. 調味後連肉汁上桌。

營養成分

每份含量,估算值。

熱量
410 kcal
蛋白質
30g
碳水化合物
14g
脂肪
26g
膳食纖維
1g

小祕訣

  • 先煎上色增添風味。
  • 喜歡可將肉汁壓碎。

變化作法

  • 肉汁加蘑菇。
  • 用洋蔥湯粉。

常見問題