马沙拉鸡肉丸
嫩鸡肉丸在蘑菇马沙拉酒酱中慢煨。
食材
5 人份
做法步骤
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烤箱预热400°F。一半褐菇切碎与鸡肉、面包糠、佩科里诺、蛋、1瓣蒜、欧芹、盐、胡椒混合,搓25个小丸烤15至18分钟。
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面粉与马沙拉酒和鸡汤搅匀。
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锅中融化黄油,炒剩余蒜和青葱至金黄约2分钟。
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加蘑菇调味炒至金黄约5分钟。
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倒入马沙拉混合物,加肉丸,盖盖煨10分钟,撒欧芹。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 248 kcal
- 蛋白质
- 21g
- 碳水化合物
- 13g
- 脂肪
- 4g
- 膳食纤维
- 2g
小贴士
- 混合时手法轻,丸子更嫩。
- 配蛋面或土豆泥。
变化做法
- 加少许奶油酱更浓郁。
- 可用火鸡肉糜替代鸡肉。
常见问题
可以,烤后冷藏,再入酱煮。
干型马沙拉酒。