蘑菇马沙拉酱鸡肉丸

马沙拉鸡肉丸

嫩鸡肉丸在蘑菇马沙拉酒酱中慢煨。

准备时间
10 分钟
烹饪时间
35 分钟
总时间
45 分钟
份量
5 人份
热量
248 千卡

食材

5 人份

做法步骤

  1. 烤箱预热400°F。一半褐菇切碎与鸡肉、面包糠、佩科里诺、蛋、1瓣蒜、欧芹、盐、胡椒混合,搓25个小丸烤15至18分钟。

  2. 面粉与马沙拉酒和鸡汤搅匀。

  3. 锅中融化黄油,炒剩余蒜和青葱至金黄约2分钟。

  4. 加蘑菇调味炒至金黄约5分钟。

  5. 倒入马沙拉混合物,加肉丸,盖盖煨10分钟,撒欧芹。

营养成分

每份含量,估算值。

热量
248 kcal
蛋白质
21g
碳水化合物
13g
脂肪
4g
膳食纤维
2g

小贴士

  • 混合时手法轻,丸子更嫩。
  • 配蛋面或土豆泥。

变化做法

  • 加少许奶油酱更浓郁。
  • 可用火鸡肉糜替代鸡肉。

常见问题