きのこソースのチキンミートボール

チキンマルサラミートボール

きのことマルサラワインのソースで煮た、ジューシーなチキンミートボール。

下ごしらえ時間
10 分
調理時間
35 分
合計時間
45 分
分量
5 人分
カロリー
248 kcal

材料

5 人分

作り方

  1. 鶏ひき肉、パン粉、卵、パルメザンを混ぜてボールに成形する。

  2. フライパンで焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  3. 同じ鍋できのこを炒め、ワインとブロスを加える。

  4. ミートボールを戻し、ソースがとろみがつくまで煮る。

  5. パセリを散らして供する。

栄養成分

1 人分あたり、目安値。

カロリー
248 kcal
たんぱく質
21g
炭水化物
13g
脂質
4g
食物繊維
2g

コツ

  • ボールは手で優しく。
  • ワインは辛口を。

アレンジ

  • 生クリームを加える。
  • パスタを添える。

よくある質問