肉汁土豆泥
黄油打发的土豆泥淋上浓郁锅底肉汁。烤肉大餐和节庆最暖心的配菜。
食材
6 人份
做法步骤
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土豆在盐水里煮到叉子能戳透,约 20 分钟,沥干。
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加黄油、温牛奶和盐压成顺滑蓬松的泥。
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做肉汁:小锅融化黄油,拌入面粉炒 1 分钟。
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慢慢倒入高汤煮到浓稠,约 4 分钟,加盐胡椒调味。
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土豆泥舀碗里,淋上肉汁。
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趁热立刻上桌。
营养成分
每份含量,估算值。
- 热量
- 290 kcal
- 蛋白质
- 5g
- 碳水化合物
- 40g
- 脂肪
- 13g
- 膳食纤维
- 3g
小贴士
- 煮好的土豆稍晾,才吸得住黄油牛奶。
- 牛奶温热,土豆才热又顺。
- 肉汁不结块:先离火慢慢倒高汤再煮。
变化做法
- 土豆泥加烤蒜。
- 拌酸奶油提酸。
- 肉汁用烤肉锅底油汁。
常见问题
可以,盖锅或慢炖锅保温;上桌前加一点牛奶化开。
褐皮土豆淀粉高,打出来轻蓬。
别过度搅拌;若发黏,拌点奶油芝士顺滑。